snowy919的部落格

Line客服：0921331807

(繼續閱讀...)

snowy919 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

張婷媗可是台灣的鄭多燕唷!!!

看不出來她已是40歲然後兩個小孩的媽媽了耶!!!

整個就是個大正妹

來看一下美魔女介紹平泰秀吧

這邊美魔女還提到平泰秀內含

(繼續閱讀...)

snowy919 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文：陳邦基醫師
現職：長庚紀念醫院內科部 胃腸肝膽科顧問級主治醫師

腸道細菌有好有壞，乳酸菌等益生菌是好菌，功效在調節腸內菌叢的生態平衡、合成維生素、提高免疫機能及增加干擾素、幫助消化吸收、抑制有害物質和病原菌等。益生菌和益菌生，還有一種益生菌生成萃取物（益生素），分別說明如下：

益生菌 Probiotic

益生菌對宿主、人體有益，是可改善腸道菌相的活菌微生物。最具代表性益生菌就是乳酸菌，能分解醣類（乳糖、葡萄糖、蔗糖、果糖）產生乳酸和醋酸，酸化腸道環境，抑制害菌增殖，調整腸內菌叢平衡，改善消化環境，促進腸道蠕動，提升免疫機能，預防過敏，抑制感染，增加酵素、維生素和干擾素的合成。

(繼續閱讀...)

snowy919 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文：張繼森醫師/現職：臺中榮民總醫院胃腸科主任

平時的你是否如廁總是「來匆匆，去沖沖」，忽略了馬桶中的健康檢視鏡──便便呢？其實便便的形成關係到胃腸道的健康狀況，身體任何一處發生了問題，最先影響的往往就是便便的顏色與形態。

黃褐色：黃褐色為正常成年人的便便顏色。

黑　色：便便的顏色異常有時候是因為飲食的關係，不用過度擔心。黑色便便有可能是因為喜歡吃豬血、豬血糕、紅肉或是其它含有豐富鐵質的藥物也會影響，只要將飲食調整正常即可恢復。便秘可也會產生黑色便便，還帶有乾硬的情形，因為便便待在腸道太久水分都被吸乾了。但若便便顏色長期偏黑或墨綠色則要小心腸胃道出血，建議找醫師診治。

綠色或墨綠色：綠色膽汁會在經過腸胃道的細菌作用變成黃色。所以，大便呈綠色時，可能代表腸內的細菌作用不足，或是因為膽汁分泌過多，不用太過擔心，通常只要保持身心健康、放鬆心情，自然就能恢復正常。但若便便顏色長期呈墨綠色則要小心腸胃道出血。

(繼續閱讀...)

snowy919 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

腸道不順、變髒，最大的原因之一就是「便祕」，當食物殘渣或宿便停留在腸道中太久，壞菌或腐敗物質增加，就會使腸道環境惡化，讓腸道變髒。通常進食早餐後，會刺激腸道使其蠕動，而糞便到達一定的量就會刺激直腸壁，促進排便，此時就會感到所謂的「便意」。

但是忙碌的現代人，在職場或學校有各種壓力，往往忽略「好好吃早餐並排便」這件事，因此就錯過重要的順腸時間，讓腸道環境不易改善。

增加膳食纖維，可加速清潔腸道髒污

現代人攝取到膳食纖維的量變少，是導致腸道變髒的主因之一。膳食纖維最主要的功用，是增加糞便量並幫助排便，還能吸收腸道中的水分而膨脹，並結合多餘的老舊廢物，清潔腸道的同時將糞便排出。

你的腸道是乾淨還是髒的呢？為了立刻得到解答，我們來確認一下大便的狀態吧！若底下有一項不符合，建議再做次頁的腸道診斷，確認自己的腸道狀態。

(繼續閱讀...)

snowy919 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

文：張繼森醫師/現職：臺中榮民總醫院內科部主任

膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多醣類及木植素，卻能在大腸中，被我們腸道中好菌所發酵並利用的植物成分，是一種人體無法消化的非澱粉性多醣。

膳食纖維分兩種：水溶性、非水溶性

水溶性膳食纖維

幫助延緩胃排空、防止血糖急劇上升、降低血膽固醇

(繼續閱讀...)

snowy919 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新陳代謝症候群(代謝症候群英文Metabolic syndrome)

是現代文明病，近年來國內衛生單位對“成人高血脂處理”準則中，首次提出「代謝症候群」之定義。代謝症候群過去又叫做「胰島素阻抗症候群」，或是「X症候群」，主要與體內胰島素功能不良有關。換句話說，病人可能出現血糖偏高，甚至是罹患糖尿病；同時往往會合併高血壓、中廣型肥胖及血脂肪異常（三酸甘油酯偏高、高密度膽固醇偏低）等。

為什麼會得到代謝症候群呢?新陳代謝症原因？
◎內臟的脂肪堆積可能是罪魁禍首。
◎由於脂肪組織會放出一些游離脂肪酸，導致肝臟的脂蛋白合成增加產生高血脂症。

(繼續閱讀...)

snowy919 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

根據行政院衛生署公佈的國人98年度主要死因統計，惡性腫瘤(癌症)續居十大死因之首，年增率為3.8%，這個數據不令人驚訝，但是不管是政府或民眾，有認真去思考這種現象的成因，有試著去避免嗎？

• 參考資料：行政院衛生署 – 98年國人主要死因統計

98年台灣十大死因統計圖：

(繼續閱讀...)

snowy919 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()